Облачно
Рига
-2°
Облачно
LV RU
Актуально

Как уберечь ребенка от гриппа?

 
30 января 2016  11:29

Повсюду вирусы, люди чаще болеют, и грипп быстро распространяется. Как уберечь малыша в этот период времени? Педиатр Школы маленьких экспертов (www.mazoekspertuskola.lv) Анна Бирка дает 10 советов, которые помогут избежать гриппа.

Избегайте публичных мест – супермаркетов, детских уголков, игровых площадок, кино

Избегайте публичных мест – супермаркетов, детских уголков, игровых площадок, кино

1. Не кутай излишне малыша и не перегревай машину! Перед тем как выйти на улицу не давай пить горячие напитки. Не провязывай шарф или платок, прикрывая лицо. Важно, чтобы не было резких колебаний температуры и ребенку было удобно двигаться.
2. Мойте руки чаще! Используйте одноразовые бумажные салфетки.
3. Если заметишь какие-либо симптомы простуды, не капай и не давай сразу лекарства. Не каждый насморк – признак гриппа! Нет нужды пичкать ребенка лекарствами. Лучше проконсультируйся со своим педиатром или семейным врачом.
4. Не заставляй ребенка сморкаться. В противном случае у малыша могут начать болеть уши. Используй только разовые салфетки, чтобы вытереть нос. Можно полоскать морской водой.
5. Иди с малышом на свежий воздух, проветривай помещения. Если есть снег, используй возможность поиграть в снежки и построить снеговиков.
Правильные продукты помогут спастись от болезни

Правильные продукты помогут спастись от болезни


6. Избегай публичных мест – супермаркетов, детских уголков, игровых площадок, кино и т.п. Именно здесь существует высокий риск поймать грипп. Если кто-либо в семье заболел, пользуйтесь одноразовой маской, которая меняется раз в пару часов.
7. Вместо того чтобы идти на фильмы, публичные игровые площадки или в театр, лучше съезди на море или в лес – свежий воздух пойдет только на пользу!
8. Включи в меню самодельные булочки с чесноком, суп или творог с измельченной долькой чеснока, ягоды бузины, имбирь (чай), больше зелени и корнеплодов. Попробуй салат с тыквой или хреном, ешьте больше яблок и клюквы. Вместо сахара употребляйте мед!
9. Не бойтесь давать ребенку холодные закуски, например, замороженную клубнику, черную смородину, замороженный йогурт и т.п.
10. Думай о хорошем – позитивный взгляд на жизнь также помогает избежать гриппа и других бед.
 
Крепкого вам здоровья! Больше советов ищи на www.mazoekspertuskola.lv

Otkrito.lv / Фото: пресс-фото






    Правила комментариев

    Рекомендуем