Пасмурно
Рига
Пасмурно
LV RU
Российские звезды

Возлюбленная Тимати показала, как набирает вес

 
26 февраля 2016  19:41

Недавно 20-летняя модель Анастасия Решетова осознала, что ей не нравится ее худоба. Девушка решила набрать вес и стать обладательницей красивых форм.

Анастасия Решетова демонстрирует первые результаты работы над собой

Анастасия Решетова демонстрирует первые результаты работы над собой

Многие подписчики Анастасии ругают ее за бесконечные диеты и желание быть невероятно худой. Недавно Решетова наконец одумалась и поняла, что выпирающие бедра — это не слишком красиво. Модель решила питаться правильно, но так, чтобы набрать массу. Анастасия уже поделилась первыми рецептами блюд со своими поклонниками в специальном блоге.

Например, на обед Решетова может съесть гречку в азиатском стиле, брокколи на пару, котлеты из лосося и кальмаров без муки и хлеба. Еще один вариант трапезы — треска на пару, салат из огурцов, помидоров и авокадо, приправленных оливковым маслом, стружкой миндаля и семенами конопли.

Последний прием пищи у модели происходит в 7-9 часов вечера, и это может быть, например, стейк из лосося на пару. «Для худеющих активно лучше заменить на 150 г белой рыбы на пару (гриле). К нему — салат из огурцов, цукини, помидоры, зелень. Все на оливковом масле. Во время первых двух приемов пищи я употребляю столовую ложку кокосового масла и часто добавляю в блюда семена конопли».

Некоторые блюда из нового рациона модели

Некоторые блюда из нового рациона модели

Анастасия Решетова в Instagram
Образ жизни Анастасии Решетовой
Тимати и дочь на отдыхе
Тимати в Instagram
Любовь Новоселова / Фото: Instagram, vk.com






Правила комментариев

Рекомендуем